头痛来袭，别慌！
头痛这事儿，真是让人又爱又恨。有时候你正忙着工作，突然脑袋像被锤子敲了一下，瞬间啥事儿都干不了。别急，咱们先来点简单的招数。最直接的办法就是找个安静的地方躺下，闭上眼睛，深呼吸几下。这招虽然听起来老土，但真的管用！大脑需要休息，给它点时间放松一下，说不定头痛就自己溜走了。
冰火两重天，头痛不再烦
如果你觉得躺着不够刺激，那就试试“冰火两重天”吧！这里可不是让你去北极和赤道来回跑，而是用冷敷和热敷来对付头痛。冷敷可以缓解头部血管的扩张，特别适合那种突如其来的偏头痛。你可以用冰袋或者冷毛巾敷在额头或后颈上，感觉瞬间清凉了不少。热敷则更适合那种因为紧张或者疲劳引起的头痛，用热水袋或者热毛巾敷在脖子后面，暖暖的感觉能让你整个人都放松下来。
吃喝玩乐，头痛靠边站
除了物理疗法，吃喝玩乐也能帮你赶走头痛！先说吃吧，有时候头痛是因为血糖低了或者缺水了。赶紧来点甜食或者喝杯温水，补充能量和水分。再来说喝，咖啡因是个神奇的东西，适量的咖啡因能收缩血管，缓解头痛。不过别贪杯哦，喝多了反而会适得其反。最后说说玩乐吧，找个有趣的事情做做，比如听听音乐、看看喜剧片啥的。笑一笑十年少嘛！心情好了头疼自然也就跑了。