抑郁症的初次邂逅
记得第一次抑郁症找上门的时候，我还以为自己只是心情不好，可能是因为工作压力大，或者是因为最近天气阴沉。那时候的我，就像是一个被蒙在鼓里的小白兔，完全不知道自己即将踏入一个叫做“抑郁症”的迷宫。每次情绪低落的时候，我都会告诉自己：“没事的，过几天就好了。”结果，这个“过几天”变成了好几个月。
复发的循环
随着时间的推移，我发现这个“过几天”似乎成了一个无休止的循环。每次我以为自己已经走出来了，生活开始变得阳光明媚了，突然间又会被一股莫名的情绪压得喘不过气来。就像是你好不容易爬上了一座山，以为终于可以松一口气了，结果一转身发现还有一座更高的山在等着你。这种感觉真的让人既无奈又疲惫。
与抑郁症的斗争
在与抑郁症斗争的过程中，我学会了如何更好地照顾自己。我开始尝试各种方法来缓解情绪：运动、冥想、写日记、甚至是和朋友一起吃火锅。虽然有时候这些方法并不能立刻见效，但至少让我知道自己在努力。就像是在打一场持久战，虽然有时候会感到力不从心，但至少我不会轻易放弃。每次复发都像是一次新的挑战，而我也在不断地学习和成长。