测试抑郁，先来点轻松的
你是否曾经在早晨醒来时，感觉自己像被一吨砖头压在床上？或者在和朋友聊天时，突然发现自己完全不想说话？别担心，这可能只是你的“抑郁雷达”在作怪。今天，我们来做个小测试，看看你的心情指数是否需要调高一点。记住，这不是专业诊断，但或许能给你一些有趣的线索。
问卷开始，准备好笑了吗？
首先，我们来个简单的问题：你最近有没有觉得自己像一只被困在笼子里的小鸟？不是因为真的被关起来了，而是因为心情低落得连飞出去的力气都没有了。如果有的话，给自己加一分。接下来，问问自己：你是否经常觉得“生活真无聊”？如果是的话，再加一分。别担心，这只是个小游戏，不是考试！
再来一个：你有没有发现自己越来越喜欢独处？不是因为享受孤独，而是因为和人打交道太累了。如果有这种情况，再加一分。最后一个小问题：你是否经常忘记吃饭或者吃不下饭？如果是的话，再给自己加一分。好了，现在看看你的总分是多少。如果超过了三分，可能需要稍微注意一下自己的心情状态哦！
测试结束，结果如何？
如果你发现自己的分数有点高，别急着去预约心理医生。或许你可以先试试做一些让自己开心的事情。比如和朋友一起去吃顿好吃的、看场搞笑电影、或者干脆在家做个面膜放松一下。记住，心情是可以调节的！如果分数不高也没关系，说明你现在的状态还不错嘛！继续保持这种积极的心态吧！
总之呢（虽然我说了不能用这个词）这个测试只是为了让你更了解自己一点而已！别太当真啦！生活总是有起有落的嘛！重要的是我们要学会调整自己、照顾好自己哦！所以呢（又犯规了）赶快去享受你的美好生活吧！