夜幕降临，小脑袋却还在转
每个晚上，当星星开始在天空中闪烁，家家户户的灯光逐渐熄灭时，我家的小家伙却开始了他的“夜间活动”。你以为他是在数羊？不，他是在数天花板上的裂缝！每次我轻轻推开他的房门，都能看到他那双大眼睛在黑暗中闪闪发光，仿佛夜猫子附体。我尝试了各种方法：讲故事、放轻音乐、甚至陪他一起躺着数羊，但效果都不太理想。最后，我发现了一个“秘密武器”——给他一杯温牛奶。虽然这招有时候管用，但大多数时候，他还是会翻来覆去，直到深夜。
心情烦躁，像个小炸弹
睡不着的孩子心情烦躁起来可真是让人头疼。白天那个活泼可爱的小天使，到了晚上就变成了一个小炸弹。他会因为一点小事发脾气：被子盖得太紧了、枕头不够软、甚至是因为窗外的风声太大。每次听到他房间里传来“我不睡！”的喊声，我都忍不住想笑——这小家伙怎么这么有精神？但笑归笑，解决问题的办法还是要找的。我开始尝试让他做一些放松的活动：比如深呼吸、或者简单的瑜伽动作。虽然一开始他觉得这些活动很无聊，但慢慢地，他也开始接受了这些“睡前仪式”。
寻找平衡点
为了帮助孩子找到睡眠的平衡点，我开始研究各种方法。我发现有些孩子之所以睡不着，是因为他们的身体和大脑还没有准备好进入睡眠状态。于是我开始调整他的作息时间：早一点吃晚饭、减少白天的午睡时间、甚至在睡前一小时禁止使用电子设备。这些改变虽然一开始让他有些不适应，但随着时间的推移，效果逐渐显现出来。现在他虽然偶尔还是会有些烦躁不安的时候，但总体来说已经比以前好多了。我们还在继续探索更多适合他的方法——毕竟每个孩子都是独一无二的嘛！