什么是“境”？
“境”这个词听起来有点高深莫测，但其实我们每天都在和它打交道。简单来说，“境”就是指我们周围的环境，包括物理环境和心理环境。比如说，你在一个阳光明媚的公园里散步，这就是一个美好的物理环境；而如果你心情愉快，觉得生活充满了希望，这就是一个积极的心理环境。所以，“境”不仅仅是一个地方，更是一种状态。
什么是“有境”？
“有境”听起来像是一个很玄乎的概念，但其实它就是我们常说的“活在当下”。当我们真正体验和感受周围的环境时，我们就处于“有境”的状态。比如，你在品尝一块巧克力蛋糕时，全神贯注地感受它的甜味、口感和香气，而不是一边吃一边想着工作上的烦心事。这时候的你就是在“有境”中。简单来说，“有境”就是全身心地投入到当前的情境中，不纠结过去也不担忧未来。
如何在生活中实践“有境”？
生活中实践“有境”其实并不难，关键是要学会放下那些不必要的思绪和烦恼。你可以从一些小事做起，比如在吃饭的时候专心吃饭，不去看手机；或者在散步的时候专心感受脚下的每一步和周围的风景。慢慢地你会发现，当你真正活在当下时，生活会变得更加美好和充实。而且你会发现自己不再那么容易被外界的干扰所影响，心情也会变得更加平静和愉悦。所以啊，别总是想着未来会怎样或者过去发生了什么不开心的事儿了！现在才是最重要的！