躺着看书，眼睛的压力山大
你知道吗？当你舒舒服服地躺在床上，手里捧着一本心爱的书，眼睛其实正在默默承受着巨大的压力。想象一下，你的眼睛就像两个小工人，每天都在努力工作，帮你捕捉每一个字、每一幅图。但当你躺下时，这些小工人的工作环境就变得非常恶劣了。光线不均匀，角度也不对，眼睛得费更大的劲才能看清书上的内容。这就好比你让一个工人站在斜坡上搬砖，他能不累吗？
躺着看书，眼睛的“交通”堵塞了
躺着看书不仅让眼睛更累，还可能导致“交通堵塞”。这里的“交通”指的是你的眼球运动。正常情况下，你的眼球会自然地在书页上移动，从左到右、从上到下。但当你躺下时，这种自然的运动就会被打乱。眼球可能会不自觉地偏向一边，或者停留在某个地方不动。这就好比你在高速公路上开车，突然遇到一个急转弯或者一个大坑，车子能不颠簸吗？眼球也是一样，长期这样“颠簸”下去，眼睛自然会感到疲劳和不适。
躺着看书，眼睛的“休息站”被忽略了
最后一点也是最重要的一点：躺着看书往往会让你的眼睛忽略掉重要的“休息站”。我们都知道长时间盯着屏幕或书本会让眼睛疲劳，所以每隔一段时间就要让眼睛休息一下。但当你躺在床上时，很容易忘记这一点。你可能一不小心就看了几个小时的书而不自知。这就好比你开车长途旅行时忘记了加油和休息站的存在一样危险！眼睛也需要时不时地停下来放松一下肌肉、调节焦距、缓解疲劳。如果一直忽视这个“休息站”的存在那么最终受伤的只会是你的视力！