赛艇界的“老顽童”
沈建昆，这个名字在赛艇圈里可谓是响当当的。别看他年纪不小，但那股子劲儿，比年轻人还足。大家都叫他“老顽童”，不仅因为他总是笑嘻嘻的，还因为他那不服老的精神。每次训练，他总是第一个到，最后一个走。别人累了休息，他还在那儿划个不停。问他为啥这么拼，他总是笑着说：“年纪大了，不拼点儿怎么行？再说了，划船可是我的‘青春药’！”
从“门外汉”到“行家里手”
别看沈建昆现在赛艇划得风生水起，其实他刚开始接触赛艇的时候，完全是个“门外汉”。那时候的他，连船桨都不会拿。第一次上船，差点没把自己给晃到水里去。但他不服输啊！别人休息的时候，他在练；别人练完了回家了，他还在练。就这样日复一日，年复一年，他从那个连船桨都不会拿的“门外汉”变成了现在的“行家里手”。用他的话说：“这叫‘笨鸟先飞’！”
赛场上的“拼命三郎”
赛场上的沈建昆更是让人刮目相看。每次比赛前，他都会给自己定个小目标：这次一定要比上次快一秒！别看这一秒不多，但对于赛艇运动员来说，每一秒都是用汗水和努力换来的。比赛时，他就像个“拼命三郎”一样，拼尽全力往前冲。有一次比赛结束，他累得直接瘫在了地上。大家都以为他要放弃了，结果他却笑着说：“这才哪儿到哪儿啊！下次我还得更快！”
生活中的“开心果”
别看沈建昆在赛场上那么严肃认真，生活中的他却是个十足的“开心果”。训练结束后，他总是会给大家讲几个笑话或者分享一些有趣的故事。有一次他还模仿起了教练的口音和动作来逗大家笑呢！大家都说：“有沈叔在的地方就有笑声！”他也总是乐呵呵地说：“生活嘛！开心最重要啦！”