来点儿“硬”料
软了之后，首先要做的就是给自己加点“硬”料。这可不是让你去健身房举铁，而是说吃点能快速提升能量的食物。比如，来一杯浓咖啡或者一罐红牛，瞬间就能让你感觉自己又回到了巅峰状态。当然，如果你不喜欢咖啡因，吃点巧克力或者坚果也是不错的选择。这些小零食不仅能快速补充能量，还能让你的心情瞬间变好。
动起来，别懒着
吃完“硬”料之后，别光坐着不动。站起来走两步，或者做几个简单的拉伸动作。活动一下身体不仅能加速血液循环，还能让你的大脑清醒过来。如果你有时间，可以考虑去散个步或者做些轻度的运动。运动不仅能让你快速恢复精力，还能让你的心情变得更加愉快。毕竟，谁不喜欢在阳光下跑跑跳跳呢？
小憩一下也不错
如果你真的感觉自己软得不行了，那就找个安静的地方小憩一下吧。不过别睡太久哦，15到20分钟的小睡就足够了。这样既能让你快速恢复精力，又不会让你晚上睡不着觉。如果你实在找不到地方睡觉，那就闭上眼睛深呼吸几次吧。深呼吸不仅能放松你的身体，还能让你的大脑迅速清醒过来。