头疼不是小事，压力山大更不是
学生时代，头疼可不是什么稀罕事儿。你可能正忙着赶作业，或者熬夜复习，突然间脑袋就开始嗡嗡作响。别急，这可能是压力大导致的。压力山大可不是闹着玩的，它会让你感觉像是脑袋里装了个小锤子，时不时敲你一下。这时候，你得学会放松自己。试试深呼吸，闭上眼睛，想象自己在海边吹着海风，或者在森林里听着鸟叫声。这样不仅能缓解头疼，还能让你心情好一点儿。
别让功课成为你的“头疼制造机”
功课多得像山一样高？别急着抱怨，试试换个角度看问题。你可以把功课分成小块儿，每次只专注一个小任务。这样不仅能让你的大脑不那么紧张，还能让你感觉自己一直在进步。另外，别忘了休息时间也很重要。每学习45分钟就休息10分钟，这样你的大脑才能保持清醒状态。要是实在头疼得厉害，不妨站起来走动走动，或者喝杯水。记住，功课再重要也比不上你的健康重要！
找个出口释放压力
压力大的时候，找个出口释放一下是必须的。你可以试试运动、听音乐、看电影或者和朋友聊聊天。运动不仅能让你身体更健康，还能释放体内的压力荷尔蒙；听音乐能让你心情愉悦；看电影可以让你暂时忘记烦恼；和朋友聊天则能让你感觉不再孤单。总之，找到适合自己的方式释放压力才是关键。别让压力一直憋在心里，那样只会让你的头疼越来越严重！