厌学？别慌，先来个深呼吸
高三，这词儿听起来就像是个大魔王，每天都在你耳边低语：“作业、考试、排名！”搞得你头都大了。厌学？正常！谁还没个想逃避的时候呢？但别急，咱们先冷静下来。深呼吸，想象自己在一片绿油油的草地上，阳光洒在脸上，微风轻拂。好了，现在感觉好点了吧？厌学不是什么大问题，咱们慢慢来解决。
找到厌学的“罪魁祸首”
厌学这事儿，得找找源头。是作业太多让你喘不过气？还是课堂内容太枯燥让你昏昏欲睡？又或者是因为和朋友闹矛盾心情不好？找到原因才能对症下药。比如，如果是因为作业太多，可以试试把任务分解成小块，每天完成一点，压力就没那么大了。如果是课堂太无聊，那就试试换个角度看问题，或者和老师聊聊有没有更有趣的学习方法。总之，找到问题的根源是解决厌学的第一步。
给自己加点“调味料”
学习这事儿吧，有时候就像做饭一样。光吃白米饭肯定没味道，加点盐、加点糖、再来点酱油什么的，味道就出来了。学习也一样，加点“调味料”能让它变得更有趣。比如，你可以试试用不同的方式学习——看视频、听音频、做游戏……只要能让你感兴趣的都行！再比如，你可以找个学习伙伴一起学，互相监督、互相鼓励。这样不仅能让学习变得有趣，还能增加动力哦！
别忘了给自己放个小假
高三嘛，压力山大是正常的。但别忘了给自己放个小假放松一下。学习再重要也不能把自己累垮了不是？周末的时候可以约上朋友出去逛逛街、看看电影什么的；或者在家泡个热水澡、听听音乐放松一下；甚至可以打个盹儿补补觉——这些都能帮你缓解压力哦！记住啦：劳逸结合才是王道！