放下手机，拥抱星空
晚上躺在床上，手机屏幕的蓝光像个小恶魔，诱惑你刷个不停。但你知道吗？其实不玩手机也能找到不少乐趣。比如，抬头看看窗外的星空。城市里的灯光太亮，星星都躲起来了？那就闭上眼睛，想象自己在无边无际的宇宙中遨游。你可以想象自己是宇航员，驾驶着飞船穿梭在星际之间，或者干脆变成一颗流星，划过夜空留下一道闪亮的痕迹。这样的幻想不仅能让你放松心情，还能激发你的想象力哦！
翻开书页，走进故事
如果你觉得看星星有点无聊，那就试试看书吧！一本好书就像一扇通往另一个世界的门。你可以选择一本悬疑小说，跟着侦探一起破解谜团；或者选一本浪漫的爱情故事，感受主人公的甜蜜与心酸。如果你喜欢历史，那就翻开一本历史书，穿越回古代看看那些风云人物是如何改变世界的。而且，看书不仅能增长知识，还能提高你的阅读能力和写作水平哦！最重要的是，看完一本书后那种成就感可是刷手机无法比拟的。
与床头对话
如果你觉得看书和看星星都太安静了，那就试试和床头对话吧！别误会，我可不是让你对着床头自言自语（虽然那样也没什么不好）。你可以试着回忆一下今天发生的事情：今天遇到了什么有趣的人？做了什么有意思的事？或者有什么让你感到开心或难过的事情？把这些事情像讲故事一样讲给床头听。这样不仅能帮你整理思绪、放松心情，还能让你更好地记住这一天发生的事情哦！而且说不定你还能从这些回忆中发现一些平时忽略的小细节呢！