手机成瘾，学业荒废
小明是个高中生，平时成绩还不错。可自从他换了新手机后，一切都变了。每天放学回家，他第一件事就是打开手机刷视频、玩游戏，连作业都懒得写。爸妈提醒他几次，他嘴上答应得好好的，可手还是忍不住往手机上滑。结果期末考试成绩一出来，小明傻眼了——好几门课都不及格！老师找他谈话，问他怎么回事，小明支支吾吾半天说不出个所以然来。最后还是同桌偷偷告诉老师："小明最近迷上了手机游戏，上课都在偷偷玩呢！"
社交障碍，孤独感倍增
小丽是个内向的女孩，平时朋友就不多。自从她开始沉迷于手机社交软件后，情况变得更糟了。她每天花大量时间在虚拟世界里和陌生人聊天、点赞、评论，却忽略了现实生活中的朋友和家人。有一次班级聚会，大家都在热烈地讨论着最近的热门话题，只有小丽一个人低着头玩手机。同学叫她一起玩游戏，她却说自己有事要忙。渐渐地，大家都不再主动找她玩了。小丽虽然表面上看起来很活跃，但内心却感到越来越孤独和空虚。
视力下降，健康受损
小强是个初中生，平时喜欢打篮球和跑步。可自从他迷上了手机短视频后，这些爱好都被抛到了九霄云外。每天放学回家就躺在床上刷视频刷到半夜才睡觉。爸妈劝他少玩手机多运动对身体好他不听还嫌爸妈唠叨烦人结果没过多久他就发现自己看东西越来越模糊去医院一检查医生说是近视度数加深了需要配眼镜这下子小强傻眼了原本帅气阳光的大男孩现在鼻梁上架着一副厚厚的眼镜怎么看怎么别扭更让他郁闷的是因为长时间低头玩手机他的颈椎也出现了问题经常感到脖子酸痛僵硬严重影响了日常生活和学习效率真是得不偿失啊！