手机成瘾，生活失控
十三岁的小朋友们，你们有没有发现，手机就像一个无底洞，一旦掉进去，就很难爬出来？每天早上醒来第一件事就是摸手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。上课的时候，心里总想着手机里的游戏和视频；吃饭的时候，眼睛离不开手机屏幕；甚至连上厕所的时间都不放过，恨不得把手机带进马桶。这样的生活，是不是有点太“充实”了？
视力下降，未来堪忧
你们知道吗？长时间盯着手机屏幕，眼睛会变得像熊猫一样黑眼圈严重。而且，手机的蓝光对眼睛的伤害特别大，时间久了，视力会直线下降。想象一下，未来的你戴着厚厚的眼镜，走在路上像个“四眼田鸡”，多尴尬啊！更糟糕的是，有些小朋友为了玩手机，晚上偷偷躲在被窝里看屏幕，结果第二天上课时眼睛又酸又痛，连黑板上的字都看不清了。这样的学习状态，怎么能考出好成绩呢？
社交能力减弱，朋友越来越少
十三岁的年纪正是交朋友的好时机，但如果你整天抱着手机不放，那可就麻烦了。你们会发现，现实中的朋友越来越少，因为大家都忙着在虚拟世界里聊天、打游戏。虽然手机里的“好友”很多，但真正能陪你一起踢球、一起逛街的朋友却越来越少。时间久了，你会发现自己变得越来越孤僻，连和别人说话都觉得不自在。这样的社交能力下降可不是闹着玩的！
身体健康受损
玩手机不仅对眼睛不好，对身体的影响也不容忽视。长时间坐着不动玩手机会导致颈椎病、腰椎病等问题。有些小朋友为了玩手机连饭都不好好吃、觉也不好好睡。结果呢？身体越来越差、免疫力下降、容易生病。想象一下未来的你变成了一个“病秧子”的样子吧！而且运动少了还会导致肥胖问题哦！到时候可别怪我没提醒你啊！