手机成了“小霸王”
现在的孩子，尤其是13岁的，手机简直就是他们的“小霸王”。你跟他说话，他眼睛盯着屏幕；你叫他吃饭，他手指头还在划拉；你让他睡觉，他还在那儿刷视频。手机这玩意儿，真是把孩子们的心都给勾走了。你说这事儿咋整？其实啊，手机本身没啥问题，问题在于孩子怎么用它。
家长也得“升级打怪”
面对这种情况，家长可不能光是生气、吼两嗓子就完事了。你得学会“升级打怪”——跟孩子斗智斗勇。首先，你得了解孩子在手机上干啥。是玩游戏？还是看视频？还是跟同学聊天？搞清楚这些，你才能对症下药。比如，如果孩子老玩游戏，你可以跟他商量个时间表，规定每天只能玩一小时；如果他老看视频，你可以推荐一些有教育意义的节目给他看。总之，别一上来就硬碰硬，那样只会让孩子更叛逆。
培养兴趣是关键
除了限制手机使用时间，还得想办法让孩子对其他事情感兴趣。你说一个13岁的孩子，正是精力旺盛的时候，整天抱着手机多没劲啊！你可以带他去打篮球、踢足球，或者报个兴趣班学画画、学乐器什么的。只要他找到了自己喜欢的事情，自然就不会整天盯着手机了。再说了，运动还能锻炼身体呢！一举两得！
沟通比命令更有效
最后一点很重要：沟通比命令更有效。你得跟孩子好好聊聊，听听他的想法。也许他对手机的依赖并不是因为贪玩，而是因为无聊或者压力大呢？你得站在他的角度想问题。比如你可以问他：“你觉得玩手机能让你开心吗？有没有其他让你更开心的事情？”通过这样的对话，你们可以找到更好的解决方案。记住啊，命令只会让孩子反感，沟通才能解决问题！