手机上瘾，高三学生的“甜蜜毒药”
高三学生手机上瘾，这事儿说大不大，说小也不小。手机就像个“甜蜜毒药”，明明知道它有毒，可就是忍不住想尝一口。上课时偷偷刷个朋友圈，下课时赶紧打把游戏，晚上熬夜追剧到凌晨，第二天顶着熊猫眼去上课。这种日子过久了，别说考上好大学了，连基本的作息都乱套了。
手机上瘾的“罪魁祸首”
手机上瘾的“罪魁祸首”是谁？当然是那些设计得让人欲罢不能的APP！它们就像一个个“电子海洛因”，专门设计来吸引你的注意力。短视频、社交媒体、游戏……每一样都在拼命抢夺你的时间。你以为你在玩手机，其实是手机在玩你！更可怕的是，这些APP还会根据你的喜好推送内容，让你越看越上瘾，根本停不下来。
戒掉手机上瘾的“秘籍”
那怎么戒掉手机上瘾呢？其实也没那么难，关键是要找到替代品。比如，你可以把刷手机的时间用来做题、看书、运动。别小看这些小事，它们不仅能帮你提高成绩，还能让你身体更健康。再说了，高三这么紧张的时候，哪有时间浪费在手机上？你得学会对自己狠一点儿！