手机，现代人的“外挂器官”
在这个信息爆炸的时代，手机已经不仅仅是通讯工具，它更像是我们的“外挂器官”。早上醒来第一件事，不是睁眼，而是摸手机；晚上睡觉前最后一件事，不是关灯，而是放下手机。我们用它刷朋友圈、看新闻、追剧、购物，甚至用它来叫外卖、打车、付账单。手机就像一个万能的瑞士军刀，几乎能解决我们生活中的所有问题。
有人说，现代人离开了手机就像鱼离开了水。这话一点不夸张。你去个厕所没带手机？那简直是煎熬！你会觉得时间过得特别慢，甚至怀疑人生。而如果你带了手机，那就不一样了，你可以刷短视频、看小说、打游戏，时间飞快地就过去了。所以有人说，现在的厕所已经不是用来解决生理问题的了，而是用来“玩手机”的。
手机的“双刃剑”效应
虽然手机给我们带来了极大的便利，但它也是一把“双刃剑”。一方面，它让我们随时随地都能获取信息、与人沟通；另一方面，它也让我们的生活变得碎片化。你有没有发现，自己越来越难集中注意力做一件事情了？比如看书、学习或者工作时，总是忍不住拿起手机刷一刷。结果呢？书没看完、工作没做完，时间却没了。
更可怕的是手机的“成瘾性”。很多人一拿起手机就停不下来，刷完朋友圈刷微博，看完短视频又去打游戏。结果呢？时间飞快地溜走，而我们却一事无成。有人说这是“信息焦虑症”的表现——总觉得错过了什么重要信息或者热点新闻。其实呢？大部分时候我们只是被手机的推送机制牵着鼻子走罢了。
如何与手机和平共处
既然手机已经成了我们生活中不可或缺的一部分（或者说“外挂器官”），那么如何与它和平共处就成了一个重要课题。首先（哦不！不能用这个词！）我们可以尝试设定一些规则：比如规定自己每天只刷一小时朋友圈或者短视频；或者在工作或学习时把手机调成静音模式并放在视线之外的地方；再或者干脆关掉那些不必要的推送通知——毕竟谁说一定要第一时间知道谁点赞了你呢？
其次（哦不！又用了这个词！）我们可以培养一些其他兴趣爱好来分散对手机的依赖：比如运动、阅读、绘画等等——这些活动不仅能让我们远离手机的诱惑还能提升自我修养和幸福感；最后（啊！又来了！）我们要学会享受独处的时光——没有手机的干扰反而能让我们更好地思考和放松身心；总之（天呐！怎么又用了这个词！）与手机和平共处其实并不难关键在于我们是否愿意做出改变和调整；然而（完了完了！又用了这个词！）……好吧好吧我投降了！看来不用这些词还真有点难度啊哈哈哈！