新年新气象，旧习惯该扔了
新的一年，大家都喜欢立flag，什么减肥、读书、学新技能，恨不得把自己变成一个全能超人。可是，你有没有发现，去年的那些flag，好像还在原地踏步？别急着责怪自己，其实问题可能出在那些“旧习惯”上。比如，你是不是还在熬夜刷手机？是不是还在吃着垃圾食品追剧？这些习惯就像是你生活中的“老朋友”，虽然熟悉，但真的该说再见了。新的一年，不如试试把这些“老朋友”请出你的生活圈，给新的自己腾点空间。
小目标比大目标更容易实现
说到新年计划，很多人喜欢给自己定一个大大的目标，比如“我要一年读完50本书”或者“我要瘦20斤”。听起来很励志对吧？但现实往往是残酷的——你可能连第一本书都没读完，或者连第一周的减肥计划都没坚持下来。其实，小目标比大目标更容易实现。比如，你可以先定个“每天读10页书”的小目标，或者“每周运动三次”的小计划。这些小目标不仅容易实现，还能让你慢慢积累成就感。等到年底回头看的时候，你会发现自己已经走了很远的路。
别怕失败，失败是成功的妈妈
新的一年里，你肯定会遇到各种各样的挑战和困难。别怕失败！失败不是终点，而是成功的起点。你可能会在减肥的路上摔倒几次（比如不小心吃了个超大份的披萨），也可能会在学习新技能时遇到瓶颈（比如怎么也学不会那个复杂的Excel公式）。但这些都不重要！重要的是你从中学到了什么。每次失败都是一次成长的机会。所以，别怕犯错，勇敢去尝试吧！记住：失败是成功的妈妈！