不开心？别急，先来点“心灵小零食”
有时候，生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。但不管是什么味道，总有一颗能让你笑出声来。不开心的时候，不妨试试给自己来点“心灵小零食”——比如，看看那些让你笑到肚子疼的搞笑视频，或者翻翻你小时候的照片，回忆一下那些“黑历史”。你会发现，原来自己曾经也是个“小傻瓜”，那时候的烦恼现在看来都是那么可爱。
别把自己关在“情绪小黑屋”
我们都有过那种感觉：心情不好的时候，好像整个世界都在跟自己作对。其实呢，很多时候是我们自己把自己关进了“情绪小黑屋”。这时候，不妨试试走出去，呼吸一下新鲜空气。哪怕只是去楼下的小公园溜达一圈，看看那些蹦蹦跳跳的小朋友，或者逗逗路边的流浪猫狗。你会发现，外面的世界其实挺美好的，而你的不开心可能只是因为你太久没跟它打个招呼了。
找个人聊聊吧，别当“独行侠”
有时候，不开心就像是一个大包袱，背在身上越走越重。这时候，找个朋友聊聊吧！别把自己当成“独行侠”——你不需要一个人扛下所有。和朋友聊聊天、吐槽一下生活中的那些烦心事，你会发现原来大家都有自己的“小烦恼”。说不定你们还能一起想出些有趣的解决办法呢！记住啊，朋友就是那个在你不开心的时候陪你一起笑的人。