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总觉得自己过得不好 总觉得自己不好是什么心理

时间:2025-01-24 14:17:54 作者:学成 浏览:6296

每天早上起床,我都觉得自己像个失败者

你知道那种感觉吗?每天早上闹钟一响,你睁开眼睛,心里第一个念头就是:“唉,今天又得面对一堆破事。”我就是这种人。起床的时候,我总是觉得自己像个失败者。工作不顺心,生活没激情,连早餐都懒得好好做,随便抓个面包就往嘴里塞。有时候我会想,为什么别人看起来都那么光鲜亮丽,而我却像个被生活抛弃的可怜虫?

总觉得自己过得不好 总觉得自己不好是什么心理

朋友圈里的“完美生活”让我更焦虑

刷朋友圈的时候,我总是忍不住羡慕别人。你看那个谁谁谁,刚买了新车;那个谁谁谁,又去旅行了;还有那个谁谁谁,天天晒美食、晒健身、晒恩爱。而我呢?除了偶尔发个“今天也要加油鸭”的鸡汤文案,剩下的就是无尽的焦虑。我开始怀疑自己是不是真的过得不好,还是只是因为太懒、太不努力?每次看到别人的“完美生活”,我就觉得自己像个loser。

其实我也想改变,但总是三分钟热度

有时候我也会给自己打气:“不行!我要改变!我要变得更好!”于是我下载了健身APP、买了几本励志书籍、甚至报了个线上课程。刚开始几天我还挺有干劲的,觉得自己终于要逆袭了!但很快,我就发现自己又开始拖延、懒散、刷手机到半夜。三分钟热度过后,我又回到了原来的状态:工作没动力、生活没目标、连减肥计划都泡汤了。我开始怀疑自己是不是真的没救了?

标签: 失败者 焦虑