接受现实，别再自欺欺人
放弃一个深爱的人，第一步就是得承认这个事实：你们俩真的没戏了。别再整天幻想着他/她会突然回心转意，或者你们还能重燃旧情。电视剧里那种“破镜重圆”的情节，现实生活中真的不多见。你得清醒点，接受这个残酷的现实。别再给自己找借口，说什么“他/她只是暂时生气了”或者“我们只是需要时间冷静一下”。醒醒吧，朋友！你们的关系已经走到了尽头，再怎么挣扎也没用。
转移注意力，别再盯着手机发呆
接下来，你得学会转移注意力。别整天盯着手机，期待他/她的消息或者朋友圈更新。这只会让你更加痛苦。你可以试试找点新的事情做，比如学一门新技能、去健身房锻炼、或者和朋友出去玩。相信我，当你忙起来的时候，你会发现自己根本没时间去想那些伤心事。而且，说不定你还能在这些新的活动中找到新的乐趣和目标呢！
放下过去，别再纠结于回忆
最后，你得学会放下过去。别再整天回忆你们曾经的甜蜜时光，那只会让你更加难以自拔。你可以试着把那些和他/她有关的东西都收起来，眼不见心不烦嘛！如果实在舍不得扔掉某些东西，那就找个箱子把它们封存起来，等到你真正放下了再拿出来看也不迟。记住，过去的已经过去了，未来的路还很长呢！你得向前看，别让自己一直陷在过去的泥潭里出不来。