手机不离手，生活全靠它
现代人沉迷手机的表现之一就是手机不离手。无论是吃饭、走路、上厕所，甚至洗澡时都要把手机放在触手可及的地方。有人调侃说，现在的手机已经成了人体的一个“新器官”，没有它简直活不下去。你有没有发现，和朋友聚会时，大家都在低头玩手机，而不是互相交流？或者在等公交车的时候，明明可以看看周围的风景，却偏偏盯着手机屏幕发呆？这些都是典型的沉迷手机的表现。
朋友圈刷不停，时间悄悄溜走
另一个明显的沉迷手机的迹象就是不停地刷朋友圈。早上醒来第一件事是刷朋友圈，晚上睡觉前最后一件事也是刷朋友圈。你可能会发现自己不知不觉中花了几个小时在朋友圈里点赞、评论、转发，而时间就这样悄悄溜走了。更有趣的是，有些人明明没什么新鲜事可发，却还是忍不住每隔几分钟就刷新一次，生怕错过了什么“重要”的动态。这种行为不仅浪费时间，还让人变得越来越焦虑。
游戏成瘾，生活被支配
对于一些人来说，沉迷手机的最大表现就是游戏成瘾。无论是地铁上、公交车上，还是办公室里，总能看到有人在玩手游。有些人甚至为了玩游戏熬夜到凌晨两三点，第二天顶着熊猫眼去上班。更有甚者，为了玩游戏不惜请假、翘课，完全被游戏支配了生活。你有没有遇到过这样的情况：本来只想玩一局游戏放松一下，结果一不小心就玩了几个小时？这种“一不小心”其实正是沉迷手机的典型表现之一。