手机上瘾，眼睛遭殃
手机上瘾的危害，最直接的就是对眼睛的伤害。你有没有发现，每次刷手机刷到眼睛干涩、酸痛，甚至看东西有点模糊？那可不是错觉！长时间盯着手机屏幕，眼睛的眨眼次数会减少，泪液蒸发得快，久而久之就容易得干眼症。更别提那些晚上关灯后还在床上刷手机的“夜猫子”们，蓝光直射眼睛，不仅影响视力，还可能让你变成“熊猫眼”。所以，下次再想熬夜刷剧的时候，想想你的眼睛会不会抗议：“主人，我累了！”
颈椎腰椎齐抗议
除了眼睛，手机上瘾还会让你的颈椎和腰椎跟着“受罪”。你是不是经常低头玩手机？那种姿势叫“低头族专用姿势”——脖子前倾、肩膀耸起、背部弯曲。时间一长，颈椎的压力山大，腰椎也跟着遭殃。你可能觉得没事儿，但等你年纪大了，这些毛病就会找上门来。到时候别说低头玩手机了，连低头系鞋带都可能让你疼得龇牙咧嘴。所以啊，为了未来的自己着想，还是少玩点手机吧！
社交能力直线下降
手机上瘾不仅伤害身体，还会让你的社交能力直线下降。你有没有发现自己在和朋友聚会时总是不自觉地掏出手机？明明大家坐在一起聊天吃饭，结果每个人都低头刷自己的朋友圈、微博、抖音……一顿饭下来，交流没几句，反而各自沉浸在虚拟世界里。久而久之，你的社交能力会变得越来越差：面对面聊天时不知道该说什么、眼神交流变得尴尬、甚至连基本的社交礼仪都忘了。最后你可能发现自己成了一个“孤独的王者”——在虚拟世界里呼风唤雨，现实中却连打个招呼都觉得困难。