手机依赖症，谁还没点？
现代人谁还没点手机依赖症呢？早上睁眼第一件事就是摸手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。朋友圈、微博、抖音，手指一滑，时间就溜走了。你有没有发现，有时候明明没什么重要的事，但就是忍不住想刷一下手机？就像有个小恶魔在你耳边低语：“再刷一分钟，就一分钟！”结果呢？一个小时过去了，你还在那儿傻乐。
朋友圈的魔力
朋友圈这个东西，简直是社交界的“毒药”。你发个自拍，期待着点赞和评论；你看到别人晒美食、晒旅行、晒娃，心里默默比较：“我怎么就没这么精彩的生活呢？”然后呢？你也开始疯狂拍照、修图、发朋友圈，仿佛生活就是为了发朋友圈而存在的。可是，你有没有想过，那些看似光鲜的朋友圈背后，可能也是一堆琐碎的日常？大家都在努力营造一种“我过得很好”的假象罢了。
不玩手机的日子
有一天，我决定给自己放个假——不玩手机！刚开始那叫一个煎熬啊！手痒痒的，总觉得少了点什么。但慢慢地，我发现世界变得不一样了。我可以专心看书、听音乐、甚至发呆。原来不玩手机的日子也可以这么充实！我还试着和朋友面对面聊天，发现面对面交流的感觉真的很棒。没有表情包的加持，我们反而更真诚地表达了自己的想法。