眼睛不再“流泪”
手机玩多了，眼睛就像被榨干的柠檬，干涩得不行。少玩手机，眼睛终于可以休息一下了，不用再盯着那个小小的屏幕，看那些闪来闪去的光点。你会发现，外面的世界其实挺好看的，蓝天白云、绿树红花，比手机里的滤镜还要美。而且，晚上睡觉前少玩手机，眼睛也不会那么累了，第二天早上睁眼的时候，感觉世界都清晰了不少。
颈椎不再“抗议”
你有没有发现，玩手机的时候总是低着头？时间一长，脖子就像被什么东西压住了一样，酸痛得不行。少玩手机后，你会发现脖子终于可以自由活动了！不用再像个机器人一样僵在那里。你可以抬头看看天空，扭扭脖子，做做运动。颈椎舒服了，整个人都轻松了不少。再也不用担心自己会变成“低头族”里的“驼背小王子”了。
社交技能不再“退化”
手机玩多了，人和人之间的交流好像变得越来越少了。你有没有发现，和朋友聚会的时候，大家都在低头玩手机？少玩手机后，你会发现自己终于可以和身边的人好好聊聊天了！不用再担心自己会因为长时间不说话而变得“社交恐惧症”了。你可以和朋友面对面地分享生活中的趣事，或者和家人一起吃顿饭、聊聊天。这种真实的互动感比手机里的点赞和评论有趣多了！
时间不再“溜走”
手机玩多了，时间就像沙子一样从指缝里溜走。你有没有发现，本来只想刷个十分钟的朋友圈，结果一抬头已经过去了一个小时？少玩手机后，你会发现自己突然多出了好多时间！你可以用这些时间做点自己喜欢的事情：读本书、学个新技能、锻炼身体……甚至可以发呆放空一下自己。生活变得充实了好多！
睡眠质量不再“打折”
晚上躺在床上刷手机的时候是不是觉得特别爽？但第二天早上醒来的时候是不是觉得特别累？少玩手机后你会发现晚上睡得特别香！没有了蓝光的干扰和大脑的过度兴奋感你终于可以好好睡一觉了第二天精神满满地去上班或者上学感觉整个人都焕然一新！而且白天也不会总是犯困打哈欠影响工作和学习效率哦！