近视200度，真的没救了吗？
近视200度，听起来好像是个小问题，但戴眼镜的日子可不是闹着玩的。你可能会想，这200度能不能自己恢复呢？别急，咱们先聊聊近视是怎么回事。简单来说，近视就是你的眼睛太“长”了，或者说是眼球的形状变了，导致光线进到眼睛里没法准确聚焦在视网膜上，结果就是看远处的东西模糊得像打了马赛克。
那这200度能不能自己恢复呢？答案是：有点难。一般来说，近视一旦形成，尤其是像200度这种中低度近视，通常是不可逆的。也就是说，你不能指望它自己突然变好。不过别灰心！虽然不能完全恢复，但还是有办法让眼睛保持健康，甚至可能减缓度数的增长。
怎么让眼睛不继续“恶化”？
既然200度的近视不能完全恢复，那我们能做些什么呢？其实方法还挺多的！首先，最基本的就是少玩手机、少看电脑。你可能觉得这听起来像是你妈的唠叨，但事实是：长时间盯着屏幕真的会让眼睛更累。每隔一段时间就闭眼休息一下，或者看看远处的东西，给眼睛放个假。
其次，户外活动也很重要！阳光下的自然光线对眼睛有好处，尤其是对预防近视加深特别有效。所以别总宅在家里刷手机了，出去跑跑步、打打球什么的都行。再说了，运动还能让你变得更帅/美呢！
另外，饮食上也可以下点功夫。多吃点富含维生素A、C、E的食物，比如胡萝卜、蓝莓、坚果这些。虽然不能直接让你的视力变好，但至少能让你的眼睛更健康一点。毕竟眼睛也是身体的一部分嘛！
那些“神奇”的恢复方法靠谱吗？
你可能在网上看到过各种“神奇”的近视恢复方法：什么按摩眼周穴位啊、戴特殊的眼镜啊、甚至还有人说用某某仪器就能治好近视……这些方法听起来很诱人吧？但问题是：它们真的靠谱吗？
其实很多所谓的“神奇”方法并没有科学依据支持。比如那些按摩穴位的方法，虽然按按确实能让你感觉舒服一点（毕竟谁不喜欢按摩呢？）但要说它能治好近视……还是算了吧！至于那些特殊眼镜和仪器就更不用说了——要是真有那么神的话，医院早就普及了！所以啊，别被这些花里胡哨的东西忽悠了。与其花钱买这些没用的东西浪费时间浪费钱还不如老老实实戴眼镜或者考虑一下角膜塑形镜（OK镜）来得实在些！不过OK镜也不是万能的哦——它主要是晚上戴白天摘可以暂时性提高视力但是对已经形成的近视并没有根治作用而且价格也不便宜……所以还是得根据自己的实际情况来选择合适的方式才行！