熬夜后的熊猫眼怎么破？
长期熬夜，最直接的后果就是那双“熊猫眼”，黑眼圈深得像挖煤工人。别急，这里有个小妙招：冰敷！拿个冰袋或者用毛巾包着冰块，轻轻敷在眼睛上，不仅能缓解眼部疲劳，还能收缩血管，减少黑眼圈的深度。当然，如果你手边没有冰块，用冷水浸湿的毛巾敷一敷也行。记住，别用力按压眼睛，轻轻地敷上去就好。
身体疲惫不堪怎么办？
熬夜后，整个人就像被抽干了电的电池，走路都打晃。这时候，你需要的是一杯热腾腾的红枣枸杞茶！红枣补血益气，枸杞养肝明目，两者结合不仅能快速补充体力，还能让你精神焕发。喝完这杯茶后，再躺下小憩15分钟，保证你醒来后神清气爽。要是觉得还不够劲儿，可以试试做几个简单的拉伸动作，活动活动筋骨。
脑子像浆糊一样怎么整？
熬夜后最让人头疼的就是脑子不清醒了。这时候千万别硬撑着工作或学习，那样只会让你越来越糊涂。来点儿坚果吧！核桃、杏仁、腰果都是不错的选择。坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E，能有效提高大脑的运转效率。吃完坚果后，再来一杯绿茶或者咖啡提提神。不过要注意哦，咖啡因虽好可不要贪杯哦！