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高三学生厌学10个妙招 心理疏导

时间:2024-12-03 23:53:49 作者:芝梦 浏览:4272

找到学习的乐趣

厌学?那是因为你还没找到学习的乐趣!试试把学习当成一场游戏,每掌握一个知识点就像通关了一样。比如,你可以把数学题当成解谜游戏,物理公式当成魔法咒语,化学反应当成炼金术。这样,学习就不再是无聊的任务,而是充满挑战和惊喜的冒险。

高三学生厌学10个妙招 心理疏导

设定小目标

别一上来就想着要考清华北大,先给自己设定一些小目标。比如今天记住五个英语单词,明天解出一道数学难题。每完成一个小目标,就给自己一个小奖励,比如吃块巧克力或者看一集喜欢的电视剧。这样,你会发现学习其实也没那么难嘛!

换个环境

如果你总是坐在同一个地方学习,大脑可能早就厌倦了。试试换个环境吧!去图书馆、咖啡馆或者公园的长椅上学习。不同的环境会给你带来新鲜感,让你的大脑重新焕发活力。说不定在公园的长椅上,你还能偶遇一只小松鼠陪你一起学习呢!

和朋友一起学

一个人学习可能会觉得孤单无聊,但和朋友一起学就不一样了!你们可以互相监督、互相鼓励,还可以一起讨论难题、分享心得。而且,和朋友一起学习还能增加社交互动,让学习变得更加有趣和有意义。

利用碎片时间

别以为只有坐在书桌前才叫学习。其实,生活中有很多碎片时间可以利用起来。比如等公交车的时候背几个单词,排队买饭的时候复习一下公式。这些碎片时间虽然短暂,但积少成多也能让你在学习上取得不小的进步哦!

运动放松

长时间的学习会让大脑变得疲惫不堪。这时候你需要运动来放松一下!跑跑步、打打球或者做做瑜伽都能让大脑得到充分的休息和放松。运动不仅能缓解压力还能提高学习效率一举两得哦!

听音乐助学

有些人喜欢在安静的环境下学习但有些人却觉得有点背景音乐更有助于集中注意力不妨试试听一些轻音乐或者古典音乐来助学吧!不过记得要选择那些不会让你分心的音乐类型哦!否则可能会适得其反呢!

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