深呼吸，别急着哭
当你感觉眼泪快要涌出来时，先别急着让它流下来。试试深呼吸，就像你在做瑜伽时那样。深吸一口气，然后慢慢地呼出来。这不仅能帮你冷静下来，还能让你的大脑稍微清醒一点。想象一下，你的眼泪是那些顽皮的小精灵，它们在你的眼睛里跳来跳去，但只要你深呼吸几次，它们就会乖乖地停下来。而且，深呼吸还能让你觉得自己像个超级英雄，控制着自己的情绪，而不是被情绪控制。
找个笑话或者搞笑视频看看
如果你觉得眼泪已经在眼眶里打转了，那就赶紧找个笑话或者搞笑视频看看吧。笑一笑，十年少，这话可不是白说的。当你看到一些搞笑的东西时，你的大脑会释放出快乐激素——多巴胺和内啡肽。这些激素不仅能让你暂时忘记悲伤的事情，还能让你的心情瞬间变好。你可以试试看一些经典的喜剧片段，或者找一些搞笑的猫咪视频。记住，笑是最好的药方！
转移注意力
有时候，哭是因为我们太专注于那些让我们难过的事情了。这时候，转移注意力是个不错的方法。你可以去做一些你平时喜欢做的事情，比如画画、听音乐、打游戏或者和朋友聊天。把注意力转移到其他事情上，你会发现那些让你难过的事情突然变得不那么重要了。就像是你正在看一部悲伤的电影时突然接到一个紧急电话一样——你会立刻忘记电影里的情节。所以，下次当你觉得要哭的时候，赶紧找个有趣的事情做吧！