黑洞般的情绪
重度抑郁就像是一个无底的黑洞，吞噬着你的每一丝快乐。你曾经喜欢的那些事情，现在变得索然无味。看电影？没劲。和朋友聚会？没心情。甚至连吃最喜欢的冰淇淋，都感觉不到甜味。这种感觉就像是你的生活被按下了静音键，所有的色彩都变成了灰白。你试图挣扎，但每次都像是掉进了更深的洞里，越陷越深。
身体也跟着遭殃
别以为抑郁只是心情不好那么简单，它可是全方位攻击你的身体。你会感到浑身无力，连起床都成了大挑战。早上闹钟响了，你却只想继续蒙头大睡，因为醒来面对的又是无尽的黑暗。食欲也会变得奇怪，有时候你吃不下任何东西，有时候又暴饮暴食，好像食物能填补内心的空虚。更糟糕的是，你会开始失眠或者过度睡眠，这两种极端让你整个人都像是被掏空了一样。
社交障碍升级
抑郁不仅影响你自己，还会让你和周围的人渐行渐远。你开始回避朋友和家人，因为每次和他们聊天时，你都会觉得自己是个累赘。你害怕他们会发现你的异常，害怕他们会问你怎么了。于是你选择了沉默和孤独。社交活动变得像是一场噩梦，每次出门前你都会犹豫不决：“我真的要去吗？我能应付得来吗？”结果往往是选择留在家里，继续躲在自己的小世界里。
幽默感也离你而去
你知道自己曾经是个有趣的人吗？但现在连笑都变得困难重重。看喜剧片？对不起，笑不出来。听朋友的笑话？嗯……勉强挤出一个微笑吧。幽默感这个东西好像也跟着快乐一起消失了。你觉得生活变得无比沉重和无趣，连最简单的笑话都像是天方夜谭一样遥远而陌生。你开始怀疑自己是不是永远都无法再找到那种轻松愉快的感觉了。