别慌，先来个自我检查
眼睛度数越来越高，这事儿听起来挺吓人的，但其实没那么可怕。首先啊，别急着跑去医院，先来个自我检查。看看你最近是不是熬夜追剧了，或者整天对着电脑屏幕像个僵尸一样。要是这些都中了，那恭喜你，你的眼睛在向你发出求救信号了！不过别担心，这可能只是暂时的疲劳。试试闭上眼睛休息一会儿，或者看看远处的风景，说不定度数就自己降下来了。
眼镜还是隐形？这是个问题
如果你已经确定度数确实增加了，那接下来就得考虑是继续戴眼镜还是换成隐形眼镜了。眼镜嘛，虽然有时候会让人感觉像个小老头小老太太，但至少不会让你的眼睛干涩难受。隐形眼镜呢，虽然看起来时尚又方便，但得小心使用，不然容易引起眼部感染。所以啊，选择哪种方式还得看你自己的生活习惯和喜好。不过记住哦，无论选哪种方式，都要定期检查眼睛健康哦！
生活小贴士：护眼大作战
最后呢，给大家分享几个护眼的小贴士。首先啊，多吃点胡萝卜、菠菜这些富含维生素A的食物，对眼睛有好处。其次呢，少看点手机和电脑屏幕吧！要是实在离不开这些电子产品的话呢？那就每隔一段时间就休息一下眼睛吧！还有啊！别忘了定期去做个眼部检查哦！这样不仅能及时发现问题还能预防很多眼部疾病呢！总之呢！保护好我们的心灵之窗可是一件非常重要的事情哦！