看太多手机，眼睛累坏了
现代生活离不开手机，从早到晚，我们都在盯着那块小小的屏幕。早上醒来第一件事是刷朋友圈，晚上睡觉前最后一件事是看抖音。时间一长，眼睛就开始抗议了。就像你整天跑步，腿会累一样，眼睛整天盯着手机，也会累得不行。结果就是近视找上门来，让你看什么都模糊不清。
遗传基因：爸妈给的“礼物”
有时候近视并不是你自己造成的，而是爸妈给你的“礼物”。如果你的父母都是近视眼，那么你也很可能继承了他们的“优良传统”。这就像你爸妈给你遗传了高个子或者卷发一样，近视也是基因的一部分。所以，如果你的近视度数越来越高，别怪自己太努力工作或者玩手机太多，可能只是因为你爸妈的基因太强大了。
不良习惯：让眼睛受罪
除了手机和遗传因素外，一些不良的生活习惯也会让眼睛受罪。比如长时间看书、写字姿势不正确、光线不足等都会导致眼睛疲劳和近视加重。想象一下，如果你整天弯着腰驼着背写字看书，不仅脊椎会出问题，眼睛也会因为过度用力而变得模糊不清。所以，保持良好的生活习惯不仅对身体好，对眼睛也是一种保护。
环境因素：蓝光无处不在
现代科技带来了便利的同时也带来了一些副作用——比如无处不在的蓝光。无论是电脑屏幕、手机屏幕还是LED灯发出的蓝光都会对眼睛造成伤害。长时间暴露在蓝光下会导致视网膜受损、视力下降等问题。所以下次当你沉迷于追剧或者打游戏时别忘了给眼睛放个假戴上防蓝光眼镜保护一下它们哦！