喝点姜茶，暖暖胃
姜茶这东西，简直就是治恶心的神器。你想想，当你感觉胃里翻江倒海的时候，一杯热腾腾的姜茶喝下去，那感觉就像是有个小太阳在肚子里慢慢升起，把那些不舒服的东西都赶跑了。姜的辣味不仅能刺激你的味蕾，还能帮助消化，缓解恶心感。而且，制作姜茶超级简单，几片生姜加水煮开，加点蜂蜜或者柠檬汁调味，一杯美味的姜茶就搞定了。喝完之后，你会发现自己不仅不恶心了，还能精神抖擞地继续战斗。
闻闻柠檬香，清新一下
如果你觉得喝东西太麻烦，那就试试闻闻柠檬的香味吧。柠檬的香气有一种神奇的力量，能瞬间让你的大脑清醒过来。当你感到恶心的时候，拿个柠檬或者柠檬精油在鼻子前晃一晃，深吸几口气。那清新的味道会让你感觉像是从一个臭气熏天的房间里逃出来一样。而且，柠檬还有助于平衡体内的酸碱度，对缓解恶心也有帮助。所以下次出门前记得带个柠檬或者柠檬精油哦！
吃点饼干垫垫肚子
有时候恶心是因为胃里太空了或者太满了。这时候来点饼干就再合适不过了。饼干不仅能帮你填填肚子，还能吸收胃里的酸性物质，减轻恶心的感觉。选择那种干干的、不油腻的饼干最好了。吃几块之后你会发现自己的胃舒服多了。而且饼干还有一个好处就是方便携带和食用，无论是在家里还是在外面都能轻松搞定。