感觉像被乌云笼罩？
你有没有那种感觉，就像天空总是灰蒙蒙的，不管外面阳光多灿烂？这就是抑郁的一种表现。你可能会发现自己对平时喜欢的事情提不起兴趣，比如看电影、和朋友聚会，甚至吃最喜欢的冰淇淋都变得没那么香了。这种感觉就像是你心里有个小人在说：“生活好无聊，没什么值得开心的。”如果你发现自己经常这样想，那可能是抑郁的信号哦。
情绪波动像过山车？
有时候，你会突然觉得特别难过，眼泪止不住地流；有时候，你又会因为一件小事生气得不得了。这种情绪的大起大落也是抑郁的一个特征。你可能还会发现自己变得特别敏感，别人的一句话、一个眼神都能让你心情大变。这种情绪波动就像坐过山车一样，一会儿上，一会儿下，让人晕头转向。如果你发现自己最近情绪变化特别大，那可能是抑郁在作怪哦。
身体也开始抗议了？
除了心理上的变化，你的身体也可能开始发出警告信号。你可能发现自己总是觉得累，即使睡了很长时间还是觉得没精神；或者你可能会出现食欲不振或者暴饮暴食的情况；甚至有些人还会出现头痛、胃痛等身体不适的症状。这些身体上的反应其实是你的身体在告诉你：“嘿，我也有点不对劲了！”如果你发现自己最近身体状况不太好，那可能是抑郁在偷偷影响你哦。