焦虑症的日常挣扎
焦虑症患者每天早上醒来，心里就像有一只小兔子在蹦跶。他们知道今天要上班，但脑海里已经预演了无数次可能发生的糟糕情况。比如，老板会不会突然发飙？同事会不会又在背后议论自己？这些念头像电影预告片一样，一遍遍在脑海里播放。结果就是，他们可能会迟到，或者干脆找借口请假。但问题是，逃避并不能解决问题，反而让焦虑感更加强烈。
工作效率的滑坡
当焦虑症患者终于坐在办公桌前时，他们的思绪依然无法集中。手头的任务看起来像是一座大山，压得他们喘不过气来。他们可能会频繁查看手机，生怕错过什么重要信息；或者不停地喝水、上厕所，试图缓解内心的紧张感。这样一来，工作效率自然大打折扣。老板可能会觉得他们不够努力，同事也可能觉得他们难以合作。最终，工作表现不佳不仅会影响职业发展，还会进一步加重焦虑感。
人际关系的紧张
在办公室里，焦虑症患者往往会变得敏感多疑。他们可能会过度解读同事的每一句话、每一个眼神。比如，同事只是随口问了一句“你还好吗？”在他们听来可能就是在暗示“你今天状态不对”。这种过度敏感会导致他们在工作中表现得小心翼翼、畏首畏尾。久而久之，同事们可能会觉得他们难以接近、难以沟通。这样一来，原本可以轻松解决的问题也会变得复杂起来。人际关系的紧张不仅会影响工作氛围，还会让焦虑症患者感到更加孤立无援。