开场白：手机不是敌人，是朋友
嘿，老爸老妈，咱们今天来聊聊手机的事儿。你们知道吗？手机其实不是敌人，它是个超级助手。没有它，我怎么跟你们视频聊天？怎么查作业答案？怎么刷搞笑视频逗你们开心？所以啊，咱们得和平共处，互相尊重。今天签个保证书，保证咱们都能愉快地玩手机，又不耽误正事儿。
我的承诺：少玩手机，多陪你们
首先呢，我保证每天玩手机的时间不超过两小时。这可不是随便说说的，我是认真的！毕竟眼睛要保护好，学习也不能落下。而且啊，我还会把手机放在客厅充电，晚上睡觉前不带进房间。这样既能防止熬夜玩手机，又能保证睡眠质量。对了，周末我会多陪你们出去走走，逛逛公园、看看电影啥的。手机再好玩也比不上和你们在一起的时光嘛！
你们的承诺：别老盯着我
不过呢，老爸老妈你们也得答应我几件事儿。第一呢，别老盯着我看我有没有玩手机。我知道你们关心我，但有时候也给我点自由空间嘛！第二呢，你们也别老拿着手机刷朋友圈、看新闻啥的。咱们可以一起玩个桌游、聊聊天啥的。这样既能增进感情又能减少对手机的依赖。第三呢就是如果我发现你们偷偷玩手机超过两小时也要提醒一下哦！毕竟咱们得公平嘛！