心理测评，别怕，不是测智商
当你走进心理医生的办公室，别紧张，他们不会突然问你“一加一等于几”这种问题。相反，他们会给你一些问卷，比如“抑郁自评量表”或者“贝克抑郁量表”。这些问卷就像是你内心的镜子，帮助医生看看你最近的心情是不是有点阴天。别担心，填这些问卷就像是在和朋友聊天，只不过这个朋友是个专业的心理医生。
身体检查，看看是不是小病惹的祸
有时候，抑郁症可能是身体其他问题的副产品。所以，医生可能会建议你做一些身体检查，比如血液测试、甲状腺功能检查等。这可不是因为医生怀疑你装病哦！而是因为他们想排除其他可能导致你情绪低落的原因。毕竟，如果你的甲状腺出了问题，那可不是闹着玩的。所以，乖乖去做检查吧，说不定还能顺便发现点别的健康小秘密呢！
面谈时间到！聊聊你的心情故事
终于到了和医生面对面聊天的环节了！这可是确诊抑郁症的关键一步。医生会像侦探一样，仔细询问你的生活细节、情绪变化、睡眠质量等等。别担心，这不是审讯，而是一次轻松的聊天。你可以畅所欲言地告诉医生你的感受和困惑。记住，医生是来帮你的，不是来评判你的。所以放轻松点儿吧！