手机成了新宠
在这个信息爆炸的时代，手机已经成了我们生活中不可或缺的一部分。早上醒来第一件事，不是刷牙洗脸，而是摸摸手机看看有没有新消息。上班路上，手机成了最佳伴侣，刷刷微博、看看朋友圈，时间过得飞快。到了办公室，手机也从不离手，哪怕是开会的时候，也要偷偷瞄一眼。下班后，手机更是不离不弃，追剧、打游戏、聊天，仿佛没有它生活就失去了色彩。
两小时不看手机的挑战
想象一下，如果有人告诉你，接下来的两个小时里你不能碰手机，你会是什么反应？是不是感觉像被剥夺了某种权利？有人可能会说：“这有什么难的？我可是自律达人！”但真正试过的人都知道，这简直比登天还难。两小时不看手机，意味着你要面对无数次的冲动和诱惑。比如正在追的剧更新了怎么办？朋友发来的消息没回会不会被误会？更别提那些无时无刻不在跳动的通知红点，简直让人抓狂。
寻找替代活动
既然两小时不看手机这么难熬，那不如找点别的事情做吧！比如读一本好书、做做运动、或者干脆去散个步。你会发现，原来生活中有那么多有趣的事情可以做。读书能让你沉浸在另一个世界里，运动能让你释放压力、焕发活力，散步则能让你重新感受大自然的美好。而且这些活动不仅能让你暂时忘掉手机的存在，还能让你的生活更加丰富多彩。所以下次当你觉得无聊时，不妨试试放下手机，去探索一下生活中的其他乐趣吧！