手机不离手，眼睛怎么办？
现代人几乎手机不离手，从早到晚刷个不停。早上起床第一件事是看手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机。眼睛就这么一天到晚盯着屏幕，不累才怪！你可能会觉得，“哎呀，我年轻嘛，眼睛好着呢！”但你知道吗？长时间盯着屏幕会让眼睛干涩、疲劳，甚至可能导致视力下降。所以，保护眼睛可不是小事哦！
屏幕时间太长？试试这些小技巧！
首先，调整屏幕亮度是个好办法。太亮或太暗的屏幕都会让眼睛更累。你可以把屏幕亮度调到和周围环境差不多，这样眼睛就不会那么紧张了。其次，别忘了眨眼！长时间盯着屏幕会让眨眼次数减少，导致眼睛干涩。你可以时不时提醒自己多眨几次眼，或者用眼药水保持眼睛湿润。还有啊，每隔一段时间就站起来活动一下，看看远处的东西。这不仅能放松身体，还能让眼睛休息一下。
护眼小工具大揭秘！
现在市面上有很多护眼小工具可以帮助你减轻眼睛的负担。比如防蓝光眼镜，它可以过滤掉屏幕发出的有害蓝光，减少对眼睛的伤害。还有护眼软件，它们可以定时提醒你休息、做眼保健操等。如果你经常在晚上玩手机，可以试试开启手机的夜间模式或使用暖色调的壁纸和应用主题。这些小工具虽然看起来不起眼，但对保护眼睛可是大有帮助哦！