真抑郁的沉甸甸
真抑郁的人，生活就像被一层厚厚的乌云笼罩着。他们可能会感到无助、无望，甚至对曾经喜欢的事情也失去了兴趣。早上起床变成了一件艰难的任务，仿佛身体被灌了铅一样沉重。他们的情绪波动不大，更多的是一种持续的低落和疲惫。朋友们的笑话不再能让他们笑出声，日常的小确幸也变得遥不可及。
假抑郁的飘忽不定
相比之下，假抑郁更像是一阵风，来得快去得也快。这些人可能会因为一些小事感到短暂的沮丧或烦躁，但很快就能恢复过来。他们的情绪波动较大，有时会突然变得非常低落，但很快又会因为某个好消息或有趣的事情而重新振作起来。他们可能还会继续参与社交活动，和朋友聊天时也能开怀大笑。生活对他们来说，虽然有时会有些阴霾，但总体上还是阳光明媚的。
真抑郁的深渊
真抑郁的人往往陷入了一个无法轻易摆脱的深渊。他们可能会经历睡眠问题、食欲改变、注意力难以集中等症状。这些症状不仅仅是暂时的不适，而是长期困扰他们的生活质量。他们可能会感到自己毫无价值，甚至产生自残或自杀的念头。这种情况下，寻求专业帮助是非常必要的，因为自己很难从这种状态中走出来。
假抑郁的表面波澜
假抑郁的人则像是湖面上的涟漪，虽然有时会泛起波澜，但很快就会平静下来。他们可能会因为工作压力、感情问题或生活中的小挫折而感到不开心，但这些情绪通常不会持续太久。他们会通过各种方式来调节自己的情绪，比如运动、听音乐、和朋友聚会等。他们的生活虽然有时会有点颠簸，但总体上还是平稳的航行在生活的海洋中。