夜深人静，心跳却不安分
最近，小米手环成了我的新宠，尤其是它那“心率监测”功能，简直是个贴心的健康小助手。白天还好，一切正常，可一到晚上，手环就开始“闹腾”了。昨晚，我正准备进入梦乡，突然手机震动了一下——“夜晚心率加快”。我心里一惊，难道是白天喝的那杯咖啡还没消化完？还是说，我的心脏在夜里偷偷加班？
心跳加速的夜晚
为了搞清楚这到底是怎么回事，我决定来个“夜间观察”。于是乎，我把小米手环调成了“夜间模式”，心想：这下总能安心睡觉了吧？结果呢？半夜醒来一看，手环显示我的心率依旧在“加班”状态。难道是我的心脏在梦里跑了个马拉松？还是说它在练习跳高？我甚至开始怀疑是不是手环的电池电量不足导致的误报——毕竟，电量不足的时候连手机都会“闹脾气”呢！
寻找心跳加速的真相
为了不让自己胡思乱想，我决定查查资料。原来啊，夜晚心率加快可能是由多种原因引起的：比如压力过大、睡眠质量不佳、甚至是喝了太多水导致半夜起床上厕所频繁。看到这里，我不禁松了口气——至少不是心脏病的前兆！不过话说回来，为了保证良好的睡眠质量，我还是决定调整一下生活习惯：少喝咖啡、多做运动、睡前不再刷手机……毕竟，谁也不想让自己的心脏在夜里“加班”嘛！