别慌，先深呼吸
哎呀，苹果XR的密码忘记了？别急，别急，先深呼吸一下。你知道吗，这种情况就像是你突然发现自己忘记带钥匙出门，虽然有点小紧张，但绝对不是世界末日。首先呢，你可以试着回忆一下，是不是最近改过密码？或者是不是有什么特别的日期、数字组合是你常用的？有时候，我们的大脑就是喜欢跟我们开个小玩笑，让你觉得“啊！我怎么可能忘记！”但实际上，它可能只是藏在某个角落里等着你去找呢。
试试这些小技巧
如果回忆大法不管用，那就试试这些小技巧吧。你可以试着用你的Apple ID登录iCloud.com，然后选择“查找我的iPhone”。在这里，你可以选择“抹掉iPhone”选项。这听起来有点吓人，但其实它只是把你的手机恢复到出厂设置状态，所有的数据都会被清除掉。当然啦，这样做之前最好确保你已经备份了所有重要的数据。如果你没有备份也没关系，至少你的手机可以重新使用了嘛！
另外一个小技巧是使用iTunes。把你的iPhone连接到电脑上，打开iTunes（或者Finder如果你用的是macOS Catalina或更高版本）。然后按照屏幕上的提示操作，选择“恢复iPhone”选项。这个过程也会把你的手机恢复到出厂设置状态。虽然这听起来有点像是在给手机做一次大扫除，但至少它能让你重新进入手机的怀抱啦！
最后的救命稻草
如果以上方法都不奏效（虽然可能性不大），那你就只能去找苹果官方客服了。带上你的购买凭证和身份证件去最近的苹果零售店或者联系在线客服吧。他们会帮你验证身份后重置密码的。虽然这听起来有点麻烦（毕竟谁愿意为了个密码跑一趟呢？）但至少你能保证自己的手机不会变成一块昂贵的砖头对吧？而且说不定还能顺便让专业人士帮你检查一下手机有没有其他问题呢！
总之呢（哦不！我用了“总之”这个词！）忘记密码虽然让人头疼但绝对不是无解的问题。只要冷静下来按照步骤操作总能找到解决办法的！再说了生活总会有一些小插曲嘛对吧？就当这是给你的生活增添一点小趣味好了！最后提醒大家一句：下次记得把密码写在小本本上哦！不然再遇到这种情况可就不好玩了哈！