月子里的“手机瘾”
坐月子是中国传统习俗中非常重要的一部分，新妈妈们在这段时间里需要好好休息，恢复身体。但是，现代科技的普及让手机成了我们生活中不可或缺的一部分。新妈妈们也不例外，很多人在坐月子期间也会忍不住拿起手机刷刷朋友圈、看看新闻。可是，你知道吗？坐月子玩手机可不是什么好事！
眼睛疲劳和视力下降
首先，长时间盯着手机屏幕会让你的眼睛感到非常疲劳。坐月子期间，新妈妈的身体本来就比较虚弱，眼睛更是需要好好休息。如果你不停地刷手机，眼睛就会一直处于紧张状态，容易导致视力下降。想象一下，你刚生完宝宝，本来应该好好享受这段特殊的时光，结果因为玩手机把眼睛搞坏了，那可真是得不偿失啊！
影响睡眠质量
其次，晚上睡觉前玩手机会严重影响你的睡眠质量。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，这是帮助我们入睡的重要激素。如果你在睡前不停地刷手机，大脑就会一直处于兴奋状态，很难入睡。坐月子期间，良好的睡眠对身体的恢复至关重要。如果你因为玩手机而睡不好觉，身体的恢复速度就会大大减慢。想想看，你本来可以美美地睡一觉，结果因为玩手机变成了“熊猫眼”妈妈，那可真是亏大了！
影响母乳分泌
最后但同样重要的是，坐月子期间玩手机还会影响母乳的分泌。新妈妈们在坐月子期间需要保持心情愉快、放松身心才能更好地分泌母乳。然而，如果你一直沉迷于手机中的各种信息和娱乐内容中无法自拔的话就会分散注意力并且增加压力进而影响到母乳的分泌情况哦！所以啊为了宝宝的健康成长还是尽量少玩点儿吧！毕竟宝宝可是比任何事情都重要的呢！再说了等出了月子你想怎么玩就怎么玩现在就先忍一忍吧！不然到时候宝宝没奶吃可就麻烦啦！