带上你的“装备”
去健身房健身，首先得有一套像样的“装备”。别误会，这里说的可不是什么高科技武器，而是你的运动服和运动鞋。想象一下，你穿着牛仔裤和皮鞋去跑步机上狂奔，那画面简直不要太美。所以，一套舒适的运动服和一双合脚的运动鞋是必不可少的。如果你是那种喜欢在健身房里拍照发朋友圈的人，那就更得选一套既舒适又时尚的运动服了，毕竟，谁不想在挥汗如雨的同时还能拍出几张“健身大片”呢？
别忘了你的“能量补给”
健身可不是光靠热情就能搞定的，你还得带上一些“能量补给”。水壶是必须的，毕竟你在健身房里挥汗如雨的时候，水分流失得可快了。别等到口渴了才想起喝水，那可就晚了。除了水壶，你还可以带一些能量棒或者香蕉之类的零食，这些小东西能在你感觉体力不支的时候给你补充能量。当然，如果你是个吃货，也可以带上一包坚果或者酸奶，这样在健身前后都能享受一下美食的乐趣。
别忘了你的“心理准备”
去健身房健身不仅仅是身体上的挑战，心理上的准备也同样重要。你可能会有这样的经历：刚开始健身的时候信心满满，觉得自己能轻松搞定各种器械和动作。但当你真正站在那些高大上的器械面前时，突然发现自己连怎么用都不会。这时候，千万别慌张！健身房里的大部分器械都有说明书或者教练可以请教。如果你实在不好意思问别人，那就偷偷观察一下别人是怎么用的吧。记住，每个人都是从新手开始的，别因为一时的尴尬就放弃了自己的健身计划。