手麻了？别慌，先看看是不是睡姿惹的祸
怀孕期间，手麻是个挺常见的事儿。你可能正美美地睡着，突然就被一阵麻麻的感觉给弄醒了，就像是被电击了一样。这种情况通常是因为你睡觉的姿势不太对劲。想象一下，你的手臂被压在身下或者头枕在手臂上，血液流通不畅，手自然就麻了。所以，下次睡觉的时候，不妨试试换个姿势，比如侧睡时把手臂放在枕头旁边，给它们一点自由空间。
孕期水肿也可能让你手麻
怀孕期间，身体里的激素变化和子宫压迫会导致血液循环变慢，这可能会引起水肿。水肿不仅会让你的脚肿得像馒头一样，还可能让你的手也跟着遭殃。当你手部肿胀时，神经可能会受到压迫，导致手麻。这时候，你可以试试抬高手臂，或者做一些简单的手指运动来促进血液循环。当然，如果水肿严重的话，最好还是咨询一下医生哦。
缺钙？可能是你手麻的另一个原因
怀孕期间，宝宝需要大量的钙来发育骨骼和牙齿。如果你摄入的钙不足够支持你和宝宝的需要，身体就会从你的骨骼中“借”钙。这不仅会让你容易抽筋、关节疼痛，还可能导致手麻。所以，多吃一些富含钙的食物吧！牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干都是不错的选择。别忘了晒晒太阳哦！阳光可以帮助你的身体合成维生素D3, 促进钙的吸收！