游戏成瘾，家长头疼
哎呀，说到20岁的孩子天天打游戏，这可真是让家长们头疼不已。你瞧，这孩子一放学回家，书包一扔，立马就钻进房间里，打开电脑或者手机，开始他的“游戏人生”。家长们在外面喊破喉咙：“吃饭啦！”“该睡觉啦！”可孩子呢？耳朵像是装了过滤器，只听得见游戏里的声音。家长们心里那个急啊，恨不得把游戏机给砸了。
沟通是关键
其实啊，面对这种情况，家长们首先要做的不是发火，而是冷静下来，好好跟孩子沟通。你得明白，20岁的孩子已经是个成年人了，他们有自己的想法和选择。你可以试着跟他们聊聊：“宝贝儿，你最近是不是特别喜欢这个游戏啊？”然后听听他们的想法。说不定他们只是因为学习压力大，或者生活中遇到了什么烦心事，才会在游戏里找点安慰呢？
制定合理计划
当然啦，光沟通还不够，还得制定一个合理的计划。你可以跟孩子商量：“咱们每天玩两个小时的游戏怎么样？剩下的时间咱们可以一起做点别的事情。”比如一起去公园散步、看场电影、或者学点新技能。这样不仅能让孩子从游戏中抽身出来，还能增进你们之间的感情。记住啊，计划要灵活一点，别太死板了。毕竟孩子们都是有个性的嘛！
以身作则
最后一点也很重要哦——以身作则！家长们自己也要注意不要整天抱着手机或者电脑不放。你想想啊：你自己都沉迷于刷短视频、追剧什么的；怎么好意思要求孩子不玩游戏呢？所以啊；从今天开始；咱们也要给自己定个规矩；比如每天只看一小时电视剧；剩下的时间陪陪家人、看看书、做做运动啥的。这样不仅能给孩子树立个好榜样；还能让自己变得更健康、更有活力呢！