突然的断舍离
上周，我决定给自己来个“手机戒断”实验，一周内不碰手机。一开始，我觉得这事儿挺简单的，毕竟谁还没个周末不玩手机的时候呢？但当我真的把手机放在抽屉里，锁上锁的那一刻，心里突然有种莫名的空虚感。就像是你习惯了每天早上喝咖啡，突然有一天没喝，总觉得少了点什么。
不过，我很快就发现，这种“断舍离”其实挺有意思的。没有了手机的干扰，我的生活节奏变得慢了下来。以前总是习惯性地掏出手机刷朋友圈、看短视频，现在这些时间都被我用来看书、听音乐、甚至发呆了。发呆这事儿吧，平时觉得浪费时间，但真的静下心来发呆的时候，反而觉得特别放松。
意外的收获
不玩手机的日子里，我发现自己的注意力变得集中了许多。以前工作时总是被手机的各种通知打断，现在没有了这些干扰，工作效率明显提高了。而且，我还发现自己开始更多地关注身边的人和事。比如，我和同事们聊天的时间变多了，大家聊天的内容也不再是“你今天刷到啥好玩的视频了”，而是聊起了工作、生活和未来的计划。
另外，我还发现自己的睡眠质量变好了。以前睡前总是习惯性地刷手机到半夜，现在没有了手机的诱惑，我早早地就上床睡觉了。第二天醒来的时候，感觉整个人都精神了不少。原来不玩手机还能治失眠啊！
社交恐惧症的爆发
虽然不玩手机的日子过得很充实，但也有一些小尴尬的时刻。比如有一次我去超市买东西，结账的时候才发现自己没带现金也没带银行卡——因为平时都是用手机支付的！当时我站在收银台前手足无措的样子估计让后面排队的人都很无语吧？最后还是打电话让朋友帮忙付的钱才解决了问题。
还有一次和朋友约好出去吃饭，结果到了地方才发现自己没带手机没法联系对方。我们俩在餐厅门口傻傻地等了半天才碰上头。那一刻我才意识到现代人有多依赖手机——没有手机连约个饭都变得困难重重！不过话说回来，这种“原始”的社交方式也挺有趣的，至少让我和朋友之间的交流变得更加真实和直接了。