老来俏，身高也俏
说到60岁以上的老人，大家脑海里可能会浮现出一些慈祥的面孔，或者是那些在公园里打太极、跳广场舞的爷爷奶奶们。不过，你有没有想过，这些老人们的身高是怎么样的呢？是不是跟我们年轻人一样高？还是说，随着年龄的增长，身高也会跟着“缩水”呢？其实，60岁以上的老人平均身高还真是个有趣的话题。
岁月是把“缩骨刀”
说到老人的身高，不得不提的就是“骨质疏松”这个大敌。随着年龄的增长，骨骼中的钙质会逐渐流失，骨头变得越来越脆弱，身高自然也就跟着“缩水”了。尤其是女性，到了更年期后，雌激素水平下降，骨质疏松的情况会更加明显。所以，很多老人到了60岁以后，身高都会比年轻时矮上那么几厘米。不过，这也不是绝对的，有些老人保养得好，骨骼健康状况良好，身高变化就不那么明显。
高矮胖瘦各不同
当然啦，老人的身高也不是千篇一律的。就像年轻人一样，有的老人高高大大的，有的则比较矮小。这跟遗传、生活习惯、饮食结构等都有关系。比如有的老人年轻时就是个“大个子”，老了之后虽然会缩一点儿，但依然是个“高人”；而有的老人年轻时就不太高，老了之后可能就更显得“娇小”了。所以啊，老人的身高也是五花八门、各不相同的。
保持身材有妙招
虽然岁月是把“缩骨刀”，但老人们也不用太担心。保持良好的生活习惯和饮食结构是关键。比如多晒太阳、多运动、多吃含钙丰富的食物等都可以帮助维持骨骼健康。另外啊, 定期体检也很重要, 可以及时发现并预防骨质疏松等问题. 总之啊, 只要用心保养, 老人们也可以保持一个相对理想的身高.