美食诱惑无处不在
过年期间，家里的餐桌上总是摆满了各种美味佳肴，从传统的饺子、年糕到各种地方特色菜，简直是吃货的天堂。不仅如此，亲戚朋友之间的聚会也是一场接一场，每场聚会都少不了大鱼大肉和各种零食。你刚吃完一顿丰盛的年夜饭，转身又接到一个邀请去吃火锅，再接着是烧烤、甜点、饮料……这一圈下来，肚子里的食物都快堆成小山了。更别提那些藏在茶几上的瓜子、花生、糖果，随手一抓就是一把，不知不觉中就吃下了不少额外的热量。
运动量直线下降
过年期间，大家的心情都放松了，平日里忙碌的工作和生活节奏也暂时停了下来。很多人选择窝在家里看电视、打麻将或者刷手机，连出门散步的次数都大大减少。原本每天坚持的跑步、健身也因为“过年嘛，休息一下”的理由被搁置了。再加上天气寒冷，谁也不愿意顶着寒风出去运动。于是乎，你的身体就像是被按下了“暂停键”，运动量几乎为零。没有了日常的运动消耗，摄入的热量自然就更容易转化为脂肪囤积在体内了。
心情放松吃得更多
过年嘛，大家都图个喜庆和放松。心情一好，食欲也就跟着上来了。平时可能还会克制一下自己少吃点零食或者甜食，但过年的时候谁还管那么多呢？看到好吃的就忍不住想尝一口，尝了一口又觉得不过瘾再来一口……结果就是越吃越开心，越开心越想吃。再加上过年期间的各种应酬和聚会，大家都在互相劝酒劝菜：“来来来，多吃点！”“别客气啊！”在这种氛围下，你很难抵挡住美食的诱惑。于是乎，你的胃就像是一个无底洞，怎么填都填不满。