57岁血压对照表：你真的了解自己的血压吗？
说到血压，很多人可能觉得这是个老生常谈的话题，但你知道吗？血压可不是一成不变的数字。特别是到了57岁这个年纪，血压的变化可能会让你大吃一惊。别急，我们先来看看57岁血压对照表，看看你是不是也在“正常”范围内。
正常血压、高血压前期、高血压：别傻傻分不清
先来个简单的科普：正常血压通常是指收缩压（高压）低于120毫米汞柱，舒张压（低压）低于80毫米汞柱。到了57岁，如果你的血压还在这个范围内，恭喜你，你的心脏和血管状态还不错！但如果你发现自己的血压在120/80到139/89之间，那就要注意了，这属于高血压前期。虽然还没到高血压的程度，但如果不加以控制，离高血压也就不远了。至于高血压嘛，就是收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱。这时候可就不能掉以轻心了，得赶紧采取行动了！
57岁血压对照表：为什么这个年龄段要特别关注？
57岁这个年纪，身体各个器官都在慢慢老化，血管也不例外。血管弹性下降、血液黏稠度增加，这些都会导致血压升高。而且，随着年龄的增长，很多人开始出现“三高”——高血压、高血糖、高血脂。这三者可是“好兄弟”，一个来了另外两个也不远了。所以，57岁的人要特别关注自己的血压变化。定期测量血压、保持健康的生活方式、合理饮食和适量运动都是必不可少的。别等到医生给你开药的时候才后悔莫及哦！