手机依赖症的日常
你知道吗，现代人几乎都得了“手机依赖症”。早上醒来第一件事不是伸懒腰，而是摸手机；晚上睡觉前最后一件事不是说晚安，而是刷朋友圈。手机就像是我们身体的一个器官，没了它，感觉整个人都不完整了。每天早上闹钟一响，眼睛还没完全睁开，手已经自动伸向床头柜上的手机。刷刷新闻、看看天气、再瞄一眼社交软件，这一套动作行云流水，仿佛已经刻进了DNA里。
30天不玩手机的挑战
有一天，我突然决定给自己来个“30天不玩手机”的挑战。听起来简单？那你可就错了！刚开始的几天简直像戒毒一样难受。坐地铁时，手不自觉地想掏出手机；等电梯时，手指蠢蠢欲动地想刷朋友圈；就连上厕所时，都觉得少了点什么。没有手机的陪伴，生活仿佛失去了色彩。不过话说回来，没有手机的干扰，倒是发现了很多以前忽略的小乐趣。比如在地铁上看窗外的风景、在等电梯时和陌生人聊聊天、在上厕所时思考人生（虽然有点奇怪）。
生活的意外收获
慢慢地，我开始享受这种“无手机”的生活状态。没有了社交媒体的轰炸，心情反而轻松了许多；没有了各种APP的提醒，时间也变得充裕起来。我开始重新拾起书本、拿起画笔、甚至学会了做饭！以前总觉得没时间做这些事，现在才发现时间其实一直都在那里，只是被手机偷走了而已。和朋友聚会时也不再低头玩手机了，大家聊得更开心了；和家人一起吃饭时也不再各自刷屏了，气氛更温馨了。原来没有手机的干扰，生活可以这么美好！